Freeze – level 0-2 klassikot

Freeze on aikuisten (2004-syntyneet ja sitä vanhemmat) harrastejoukkue, harrasteklassikot. Joukkueessa harjoitellaan lajin perusteita (level 0-2) joukkueen tason mukaisesti rennolla otteella ja esiinnytään joukkueen niin halutessa seuran näytöksissä kaksi kertaa vuodessa.

Fyysistä kuntoa kohotetaan joukkueen jäsenille sopivaan tahtiin ja vaihtoehtoja eri liikkeille annetaan joista voi valita itselleen sopivan. Harjoittelun rakenne koostuu 30 minuutin lämmittelystä joka sisältää sekä sykettä kohottavia liikkeitä että lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa, ketteryyttä ja reaktionopeutta kehittäviä liikkeitä.  Lämmittelyn jälkeen siirrytään tason mukaisiin akrobatia- tai nostoharjoitteisiin.

Joukkueeseen voivat ilmoittautua henkilöt jotka haluavat oppia lajin perusteita yhdessä muiden aikuisten kanssa, joukkueeseen ei ole taitovaatimuksia. Mukaan kannattaa lähteä avoimella, energisellä ja rohkealla asenteella, cheerleadingin voi aloittaa milloin vain eikä tässä joukkueessa ole yläikärajaa!

Joukkueen toiminta ei käynnistynyt syksyllä 2022, ilmoitamme muutoksista!

___________________________________

1 Harjoitukset, näytökset ja loma-ajat

Joukkueen syyskausi alkaa mikäli ilmoittautumisia tulee riittävästi.

Harjoitukset:

Näytökset

Joukkueen loma-ajat

4 Kustannukset

  • Kausimaksu syksy 185 e + kausimaksu kevät 185e
  • Jäsenmaksu 50 e/syksy 2022-kevät 2023
  • Halutessaan varustemaksut max. 50e (sis. joukkueen t-paita, hiuskoriste, esiintymislook)

Yhteensä noin 420 €/vuosi + mahd. varusteet. Budjetti on alustava arvio.

 

5 Valmennustiimi

 

6 Yhteystiedot ja tiedotus

JOUKKUEEN ASIAT

mm. poissaolot ja varsinaisiin harjoituksiin liittyvät asiat
Joukkueen sähköposti: freeze@spiritshakin.fi

MYCLUB, VARUSTEET
Valmennuspäällikkö: heidi.telkamo@spiritshakin.fi

KILPAILUT JA LEIRIT
Valmennuspäällikkö: emilia.granholm@spiritshakin.fi

SEURAN YLEINEN TOIMINTA, LASKUTUS,
Toiminnanjohtaja: toiminnanjohtaja@spiritshakin.fi

 

Lisätietoja: freeze@spiritshakin.fi