Selän hyvinvointi ja lantion hyvä hallinta luovat tärkeän pohjan urheilijalle Cheerleadingissa. ”Cheer-selkä”- ryhmä soveltuu hyvin urheilijoille, jotka haluavat kehittyä lajissaan huipulle, urheilijalle joilla on ollut selän kanssa ongelmia ja/tai urheilijoille joilla on ollut kuluneen vuoden aikana runsasta pituuskasvua. Ennaltaehkäisevä harjoittelu on myös todella tärkeässä roolissa ja kurssille ilmoittautumalla saat loistavia vinkkejä omaan harjoitteluun. Sisältö: Lantion […]
